目の奥が痛い…眼精疲労クエスト③～完結★鍼灸接骨院編～

①では1～4をご紹介しています。

②では５&6をご紹介しています。

今回の記事ではついにハイライトの7と8をご紹介します(/・ω・)/

鍼灸接骨院に行ってみた

きっかけ

 

本当に奥の手として考えていた鍼治療ですが、ある土曜の朝、目が覚めても右目の奥の鈍痛が続いていることに恐怖をおぼえて、ついに腹をくくって鍼灸院へ出向くことにしました。

 

 

そう思いつつ、評価の高い地元の鍼灸院を探して出向き、

• 右目の凝りがひどいこと
• また、頭痛や顎関節症も、右側にばかり症状が出ること

などを話しました。

すると

 

とのこと。

 

えーーーーよくわからないですが、お得なんですね？ありがとうございます(*´▽｀*)

という感じで治療をすすめてもらいました。

予想外の原因

問診後の触診などを通して、予想外のことを言われました。

 

 

また、骨盤も歪んでいるのでやはりそういう全体的な体の歪みから凝りが発生し、また片側だけに症状が出るということを引き起こしているとも言われました。

 

 

自分的には目を酷使している自覚があったので、てっきり目の疲れからいろんな悪い症状が引き起こされているのだと長年思い込んでいました。

 

まぁ、目を使う作業に集中しすぎて首が凝ったことが原因なので、ほぼ同じことではあるのですが、ほぐすべきは目以前に首だということで、目から鱗でした。

 

この後、

• 首のストレッチを重点的(３０分おき)に行う
• 体幹を鍛えるため１日5000歩目標に日々歩く

ということを意識したところ、確かに凝りが、以前よりもずっっっと改善されたんです。

 

東洋医学ＳＵＧＯＩ((((；ﾟДﾟ)))))))

予想外の処置

 

ナイスな釈迦像シルエットなどはこちらで紹介している配布サイト「シルエットデザイン」様からいただきました。

 

 

かなりチキンなので、かすかに聞こえる「カッカッ」という音の正体と、どんな鍼の形をしているのか聞くのをすっかり忘れていたのでそこらへんは謎のままです………( ;∀;)

 

しかし…

 

 

鍼の種類によって違うという意味かと思った…；

予想外の結果

 

私の場合、ほんの少し目の奥の凝りの名残が感じられるくらいで、他あんなに煩わしくて辛かった右目の奥の痛みがすっかり良くなっており、鍼治療効果抜群でした。

 

今までの気持ちばかりの整体院などの施術とは、全然効果が違う‼︎((((；ﾟДﾟ)))))))

本当に衝撃と感動でした。

 

人って、病気になると落ち込むのはもちろんですが、痛みを感じる場合は

という思いが一番に心を占めると思います。

 

なので、本当にこの痛みから解放してくれた鍼治療はとてもありがたかったです。

 

しかも顎関節症が治っているというこの衝撃…(΄◉◞౪◟◉｀)

 

顎関節症を治すために、10年以上にわたり

• 顔ヨガ
• リンパマッサージ
• ヘッドスパ
• 歯科矯正についての相談（顎関節や顎のゆがみが改善すると明言はできないと言われた）etc…

いろいろやってきたものの改善の糸口は見えなかったのに

ここにきて突然の顎関節症クエスト終了・・・・

 

めちゃくちゃありがたかったです‼

この鍼治療から一年以上たちますが、今でももう顎がガクガク鳴ることはほとんど全くなくなりました。

首の後ろの骨は少しゴキと鳴りますが…(;'∀')

 

また、顎関節症とともに顔のゆがみも気になってたのですが、骨盤矯正とストレッチを一年以上続けたところ、心なしか気にならない程度になりました。

 

本当に、身体全体のゆがみから首の凝り＆その他諸症状につながっていたのだと思います。

私の場合は。。

 

本当、ものづくりが趣味じゃなかったら鍼灸師になってもよかったかもしれない。

鍼灸師さん、素晴らしいお仕事ですね…‼︎😇

料金とその後の治療

しかし問題は、お値段とその後の治療でしたね(*´ω｀)

 

最初の全身・全力鍼治療は6500円+初診料⇒7500円は超えてきました

やっぱ保険きかない部分は高い…((((；ﾟДﾟ)))))))

 

そして

と言われました。

 

二回目は骨盤矯正と軽い鍼治療で4500円前後、

三回目以降は主にマッサージなので普通の整体院と同じ500円ほど、

そして必要があれば2750円くらいの部分鍼治療を行うという説明でした。

 

 

と思いつつ、今までの整体とは違い、かなり効果を感じられたので、言われた通り7回は通おうと思ったのでした。

 

 

しかし、5回目にして、部分鍼治療で新人鍼灸師さんをつけられまして…

 

それまでのベテラン鍼灸師さんがいかに腕が上手かったかを痛感…(◎_◎;)

 

あきらかに新人の鍼灸師さんだったし、確かにどんなに腕のうまい鍼灸師でも最初からベテランだった人なんていないしわけたし…

そしてとても華奢な印象のお嬢さんだったので、文句も言いづらく…

まぁ、次からは鍼灸師さんを指名させてもらえばいいだけの話だったんです(;^_^A

 

けれどやっぱり、「もう一度ここで治療してもらおう」という気にもなれず。。

結局7回を待たずして5回目にてフェードアウト。

 

その後は首のストレッチを忘れずに30分毎行うようにすることで、以前のように右目の奥が痛くなったり顎関節症の症状が出たりというのは大幅に減りました。

本当に、たまたま行った最初の鍼治療の場所がここで良かったと思います。

余談：整体医院等の予約の断り方について

私の経験上、大体の整体医院・鍼灸接骨院などは、まぁまぁ強引に次の予約を取り付けてきます…

 

と言っても、

と言って予約を必ず取らされるので、、、

 

断るときは電話で、

「仕事の都合でキャンセルお願いします。

ちょっと次の予定がわからないので、またわかり次第予約のお電話します。💦」

と言うようにしています(;^ω^)

その後、口コミ評価の高い別の鍼灸整体院に行ってみた話

その一年後くらいに右目ではなく、左目が唐突に痛むということがありました。

 

多分、久しぶりに行ったネットカフェで長時間同じ姿勢でマンガを読んだせい…(◎_◎;)

 

一度眼科に行き、異常が見つけられなかったものの、次の日も痛みが取れなかったのでイライラ…

結果、また鍼灸治療をしてもらいに行こうと思いました。（痛みに弱い性分）

 

けれど前のところは途中で終わったこともあり行きづらく…

 

家の近くに、口コミで「かなりアットホーム」と高評価の鍼灸院があり、行ってみたのですが、

 

本当にただアットホームなだけで、鍼灸師は1人しかいなく、そこで受けた鍼灸は身体の上半身だけ。。

部分鍼治療をしてもらって、他は電気治療などほとんど整体医院がやることがメインでした。

 

そして効果は凝りが少しの間ほぐれただけで、目の痛みにはほとんど全くと言っていいほど効きませんでした。

やっぱり、鍼灸を本格的に取り扱っているところを選ぶべきだと思いました。

 

 

高評価のところでも、鍼灸をあまりウリにしているわけでなく「アットホーム！」と書かれているところはあまり効果を期待しないほうがいいのかもしれません。

 

とてもさわやかなお兄さんお姉さんたちが、とてもさわやかに相手してくれるので、ちょっとした疲れを癒しつつ、そういう雰囲気を楽しみたい方には安価で手に入るので、それはそれでおススメかと思います(*´▽｀*)

 

 

その後、目の症状は二日後自然に回復しました。

私も次また鍼灸の治療を受けたいと思ったときは、最初に行った鍼灸整骨院で最初の腕が良かったベテラン鍼灸師の方を指名して治療を受けたいと思います。

 

なるべくお世話にならないことに越した事はありませんが。(^◇^;)

＜首のストレッチ＞＆＜歩くこと＞を取り入れてみた

鍼灸院でアドバイスを受けて以降、こまめに首のストレッチとウォーキングを心掛ける生活になりました。

 

首のストレッチについて

主に以下のサイトで紹介されているような、

「首のストレッチ」＆「両肩上下ストレッチ」をなるべく30分おきに行っています。

 

医院で教えられたものとほぼ同じ内容でした(*^^*)ありがたい✨

 

 

首は本当にいろんな場所とつながっている重要な箇所なので、くれぐれも無理しないよう、変なアレンジを加えないようにしてください！( ´∀｀)

ウォーキングについて

また、やはり体の歪みを取る、体幹を鍛えるためには歩くことが重要らしく、1日最低でも5000歩歩いた方が良いそうです。

 

ということで、日々まじめウォーキングを心がけています。

また、リュック型のカバンでおでかけすることで体のゆがみがない状態で歩数を稼げるのでおすすめです(*^^*)

 

＜超★おすすめ＞ヨネックスのウォーキングシューズ！

そして、長年ウォーキングもといお出かけにもヘビロテで愛用しているシューズがこちら！

こちらのシンプル黒バージョン♪

推しポイント★

もともと、マラソン趣味の叔父さんからいただいたのですが、あまりに履きやすくて３年かけて靴底つるっつるになり…

それでも普段は何ともないのですが、雪が降った翌日に何度も滑りかけて、ついに買い替えを実行せざるを得なくなり…

 

買い替えるにしても、どうしても同じものが欲しい…！と探したところ、

ふつうに売ってました(*^^*)

 

ええところのウォーキングシューズって、すごいんですね………本当に助かりました( ˘ω˘)✨

おすすめウォーキングアプリ

スマホアプリでもともと入っている歩数計を見るのもよし、

私は以下の歩数計アプリを気に入って使っています。

 

けっこう有名なコカ・コーラのウォーキングアプリ…！

 

 

こちら一日5,000歩×7日を達成すると、スタンプを1個進呈してくれます。

そのスタンプを15個集めると、コカ・コーラ自販機で好きなドリンク一本と交換できるチケットがもらえます！

 

と思われるかもしれませんが、結構おまけの「なんとか記念」とかでスタンプくれたりもするし…

結構貯めれました(*^^*)

 

なにより、たまに毎日抽選でファミリーマートやローソンで交換できるドリンクチケットも当たったりするんです。

頻繁に当たるわけではないのですが、私は1年半くらいの間に4回はこちらの抽選でドリンクGETできました＼(^o^)／

いろいろお得なので、おすすめです！

 

ただ、スマホとしか連動してくれないので、スマホを持ち歩いていない時はカウントしてくれない…

 

 

私はアップルウォッチも使用しているのですが、こちらと連動してくれるウォーキングアプリとしてオススメなのが、楽天の健康アプリ。

 

 

こちらはたやすく5,000歩を達成でき、達成できた次の日にくじを１回引かせてもらえます。

 

ハズレは滅多に出ず、毎回楽天ポイントを　1、5、10ポイント　いずれか進呈してくれます♪

7日連続達成すると、くじを4回引かせてもらえる…

 

貧乏性な私の心をくすぐる、大変頭の良いシステムとなっていてとても感心しました(∩´∀｀)∩

この２つのアプリのおかげもあって、猛暑日以外は結構1日5000歩をずっとクリアできています★

 

そしておまけ…

以前使用していたウォーキングアプリがコチラ↓

デザインがシンプルでお洒落で、月間カレンダーでひと月の歩数を直感的に把握できたりします。

 

シンプルが一番！！！！！

と思っている方にはとってもオススメの優良アプリです(*^^*)

 

 

それでは、次回の④が最後となります★